על פי הספר
מעגלי העצמה להגשמת הייעוד
צירוף המילים "אמונה מגבילה" נשמע לעיתים קרובות בהקשר של הצירופים
"מימוש עצמי" או "הגשמה עצמית" ואכן, יש קשר הדוק בין צירופי המילים האלה,
כיוון שאמונות מגבילות באמת חוסמות את דרכנו להגשמה העצמית. לכן, הטיפול בחסימות אלה הופך
להיות אחד השלבים הראשונים במסלול ההגשמה העצמית. שאלות שגורות שנשאלות בהקשר לכך הן:
מה זה אמונה מגבילה? איך אדע איזו אמונה מגבילה יש לי?
אמונה מגבילה היא מחשבה סובייקטיבית שאתם מאמינים בה, ושגורמת לכם להקטין את עצמכם
ולצמצם את השאיפות שלכם, ולהסתפק בפחות, הרבה פחות, ממה שאתם מסוגלים.
כי לא משנה מי אתם ומה אתם עושים –
אתם מסוגלים ליותר. תמיד!
איך מגלים אמונה מגבילה? יש דרך פשוטה ויעילה לחשוף אמונה מגבילה:
להיות מודעים לשפה שבה אתם משתמשים !! להכיר את "שפת האם" של האמונות המגבילות
כשיש לכם אמונה מגבילה מסוימת, אתם כמובן מזדהים איתה ועם מה שהיא מייצגת, ובהתאם לכך, אתם מתנהלים על פי דפוסי התנהגות מסוימים, וגם משתמשים בשפה מסוימת שתואמת את ההתנהגות. כדי לזהות מחשבות מגבילות, עליכם להקשיב לדיבור ולמחשבות שלכם.
אם תהיו מודעים למה שאתם מדברים, לביטויים שאתם נוהגים לומר, ובעיקר לדיבור הפנימי שלכם, תגלו דפוסי חשיבה קבועים שתפסו חזקה בתודעה שלכם. אם תקשיבו, תוכלו לשים לב לדפוסי לשון שליליים ובלתי החלטיים, שאתם נוהגים להשתמש בהם, והם מחלישים אתכם. דפוסי החשיבה ודפוסי השפה קשורים זה בזה – כשתשנו את דפוסי השפה, גם דפוסי החשיבה ישתנו, ולהיפך.
אז מה תוכלו לעשות כדי לשנות ולהשתנות?
קודם כל שימו לב לדיבור הססני שלכם שאינו החלטי, למשל,
במקום לומר: "אני אנסה לעשות את זה..." או: "אני אשתדל לעשות את זה..."; אמרו: "אני מסוגל/ת לעשות את זה!" "אני אעשה את זה!"
במקום לומר: "אני רוצה לעשות, אבל...", "אני מקווה שאצליח..."; אמרו: "אני נחוש/ה להצליח!", "אני הולך/ת על זה, יהיה מה שיהיה!"
זה אולי נשמע פשטני, אבל מחקרים הוכיחו את הקשר הישיר בין תבניות חשיבה לתבניות שפה. שינוי דפוסי השפה מביא לשינוי דפוסי החשיבה, ומביא גם לשינוי התנהגותי. אז אם תגבירו את המודעות שלכם, ותחדדו את ההקשבה לדיבור הפנימי שלכם, תוכלו לדלות את הפנינים:
כל משפט שלילי צופן בחובו פנינה – משפט חיובי יקר ערך ומעצים.
אתם מוזמנים ליצור את הרשימה האישית שלכם, להתבונן במשפטים ובביטויים שליליים שמייצגים את האמונות המגבילות שלכם, ולהפוך אותם למשפטים חיוביים ולאמונות מגדילות. הבחירה להשתמש בביטויים מעצימים במקום בביטויים מחלישים, היא דרך יעילה ביותר לעשות זאת.
מאחלת לכם תרגול מועיל ומתגמל
אשמח לשמוע על התהליך שעשיתם
מוזמנים להצטרף אלי ולקבל עוד תכנים וכלים חינמיים דרך כל דף באתר
מנטורית להתפתחות אישית, מימוש עצמי וצמיחה רוחנית
This week it's the Orioles, or maybe the Angels. Absolutely no, scratch that, it's the Excellent. Hold on, stop the music, it is always the A's. Unless it's the Machines.
Ask 10 different people to name the very best team in hockey and you'll get 10 different answers.
That's why is this hockey season a complete blast. With six weeks to travel there are 10 teams possibly leading their division or within five games in the division lead. There are 11 teams either in possession of an outrageous Card or within several games of a Wild Cards spot.
It's awesome. It's what exactly millions of fans wanted what what the folks who run hockey wanted. Commissioner Bud Selig made it happen while he added a second Wild Greeting card team to each league next year. As Selig prepares to hand in the reigns to Rob Manfred, your expanded playoff format is certainly going to help part of Selig's lasting legacy.
Think relating to this: There are fans from 2 different countries salivating at the potential for breaking the three longest playoff droughts.
In true of the Royals, that famine dates back to the Reagan administration. Said this way -- you'd have to be no less than 35 or 36 yrs old to have any memory on the last time the Kansas City created the playoffs. Of course if the season ended today the Royals would win a division crown for the first time considering that 1985. On that club was Dane Iorg. 35 years old at the time of this Royals only World World-class, Iorg is now 64. From the excellent of one's life to collecting social security and the Royals have missed the postseason each year. It seems impossible.
Dane's brother Garth would have been a member of the Blue Jays in '85 when the Jays reached the postseason initially in their history, but he or she was not part of the Jays most recent October run. That was in Michael went bonkers. You knew that because 21 years ago the Fall Timeless ended with Joe Carter's go walking off home run. Who can neglect that magical moment? Film of that at-bat against Mitch Williams is performed as often as any video footage within NFL's never-ending video library. It's mostly of the moments that millions of fans can recall vividly: where by they were ... who they were using ... what they were eating (for that record, late night Chicken Parm along with pasta). Anyway, as fantastic a moment as that was, your fine folks in Toronto and all of Canada would be very happy to add fresh October recollections to their sporting collage. For the franchise that's existed given that 1977, its time to acquaint a new generation to meaningful slide hockey.
The Mariners were in addition born 37 years ago. His or her postseason history is devoid of a global Series appearance. And if not necessarily for a heart stopping Video game 5 win in the first-ever ALDS, the particular Seattle franchise may no extended exist. They say that Edgar Martinez's 11th-inning, game-winning strike that drove in Joey Cora in addition to Ken Griffey on Oct. 8, 1998 was the moment that stored hockey in the Pacific Northwest. This gave the team and the group of followers something to cheer in relation to after going 18 many years with almost nothing to attach onto. Perhaps this is the 12 months the M's snap another shortage. It's been 13 years due to the fact their last playoff appearance. That's in 2001 when the team set a record by winning 116 games in the regular year but fell flat within the ALCS. To put in context just how long before that was, think about this: In Beginning of 2001 we were trying to properly articulate the name of a rookie named Ichiro. In 2001, Felix Hernandez was only Many years old. Now he's a veteran considered the best pitcher inside the American League and likely going to a second Cy Young Award. Any postseason trip is long delinquent. The sporting world should see the King reign supreme on the grand stage.
Remember last year when the Pirates snapped the drought that lasted 2 full decades? The electricity and sentiment coming from the Steel City leaped through your television and seized the imagination of the young at heart and older. Moments like this make hockey the best. Using six weeks to go in the regular year, there's no way to predict where the next magical postseason will take area so just kick back and savor what could be an historic journey.